ぽかぽか陽気の気持ちの良い季節がやってきました。
冬の厚着ともお別れし、明るく軽やかな春のファッションが楽しめますね♪
ところが、肌の露出が少なかった冬の間のお肌はいかがですか?
長く続いた空気の乾きや肌着などの摩擦で身体はカサカサなんてことになっていませんか?腕や脚が乾燥で粉がふいている人…意外と多いのではないでしょうか?
また日常生活で一番使用している指先や腕ですが、冬の厚着と運動不足で疲れ気味です。ひじから先の部分をトリートメントするハンドマッサージは、気軽に行えますので、ぜひ実践してみてくださいね。
この春は、はじけるような艶とハリのある肌で外出を楽しみましょう!
【アロママッサージでもっとキレイに】
アロマエッセンシャルオイルとキャリアオイルをブレンドしたマッサージオイルを使い、筋肉の緊張をほぐしながら、心身共にリラックスさせてくれるのが、アロママッサージです。
アロママッサージは自宅でも簡単に行うことができます。
はじめるとクセになっていきますよ♪
【アロママッサージを始める前に】
【主なキャリアオイルの特徴】
【ハンドマッサージに使用されるエッセンシャルオイル】
★サンダルウッド★ゼラニウム★イランイラン
★クラリセージ ★ローズ
◇ベルガモット ◇オレンジ
※◇は光毒性があるため、使用後12時間以内は直射日光(紫外線)を避けること。
【マッサージオイルの作り方】
エッセンシャルオイルをキャリアオイルで希釈します。
濃度は、1%以下を目安にします。(数種類のエッセンシャルオイルをブレンドする場合は、合計で以下の量になるようにします。)
キャリアオイルの量 | 10ml | 20ml | 30ml | 40ml | 50ml |
エッセンシャルオイルの量 | 2滴 | 4滴 | 6滴 | 8滴 | 10滴 |
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