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■プレゼントのお知らせ

日本ハーブ振興協会・ハーブな生活　共同企画　プレゼントのお知らせコーナー

『菊池彩花式　パフォーマンスを上げる

　トリバランス・トレーニング』

アスリート、スポーツ指導者、健康維持・増進を図りたい方へ、金メダリスト菊池彩花が実践した全く新しい運動・食事・休息法を紹介

著　者：菊池彩花、村上成道、松本淳、軽部修子
出版年月日：2020/4/15

ISBN：9784894793118
判型・ページ数：A5・200ページ
定　価：本体2,500円+税

〔内容〕

もう知ってる、当たり前だ、と思っていたことがガラリと変わる！！目からウロコの新常識！！

　トリバランス・トレーニングとは、スポーツのベースであり、心と体の健康を維持・増進する「運動」「食事」「休息」を、これまでの、鍛える運動、栄養学的構成の食事、単に体を休める、といった考え方とはまったく別の視点で捉えたトレーニング法です。

　「運動ー体軸」「食事ー薬膳」「休息ーアロマ」の3つの柱をバランス良く取り入れることは、個人の環境や体質に合わせた効率的なパフォーマンスアップやケガの予防、また健康増進へとつながります。

　本書は、大けがから奇跡の復活を果たした、平昌五輪スピードスケート・パシュート金メダリスト菊池彩花氏自身が体験し、実践した「運動」「食事」「休息」について、それぞれの専門家、村上成道医師（運動）、松本淳氏（食事）、軽部修子氏（休息）が、執筆しています。

【募集要項】

定員：1名様（抽選）
申込締切：2020年11月16日（月）必着
申込み方法：

・お名前

・ご住所

・ご連絡先電話番号

・ご連絡先FAX

・メールアドレス（PC・携帯）
・会員種別（協会員・講座会員・一般）
・ご希望商品：「トリバランス・トレーニング」

上記を明記に上、メール又はFAXにてお申込みください。

【お申込み・お問い合わせ】
ハーバルキャリアカレッジ　ハーブな生活
〒550-0005

　大阪市西区西本町1-13-37

　アクシス本町ビル2F
TEL：0120-360-053　FAX：06-7664-2310

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